茶道養生也要分年齡

2019年05月04日 来源:

喝茶養生師一種非常愜意的方式,而且喝茶還具有減肥的作用,茶中所含的芳香族化合物可以溶解脂肪,化濁去膩,防止脂肪積滯體內,可減少脂肪細胞堆積,從而達到減肥的效果。但是喝茶減肥要根據年齡對癥喝茶才能讓瘦身效果更明顯。

不同年龄段的女性,内分泌情况和体内新陈代谢速度都是截然不同的。为此需要根据自身年龄的实际情况来选择搭配茶谱,才能做到快速燃脂瘦身又不会伤害身体破坏代谢。

年龄:岁

特点:循环旺盛、排毒为主

在所有减肥人群中,这个年龄阶段的女生数量是多的,而这些女生中大部分是学生、白领,她们虽然代谢旺盛,但由于生活工作的限制,运动量很有限,因此肥胖的部位大多集中在腰腿部。这是因为大量毒素和膜脂肪堆积导致的肥胖,想要喝茶瘦身就要从排毒入手,清肠排毒分解脂肪,降低血液中脂肪颗粒的浓度。

推荐茶饮:菊花决明茶

菊花茶能凉血降内热、减少血液粘稠度加速身体血液循环。决明子是明目疏肝、润肠通便的中草药,与菊花茶搭配能帮助排出体内宿便毒素,加速肠胃运动减少腰腹部和腿部脂肪堆积,让你恢复纤瘦苗条身材。

年龄:岁

特点:代谢下落、调理瘦身

从25岁开始,女性新陈代谢开始逐步下滑,经过生育以后有可能下滑得更快。因此如果没有调理好内在循环,只是单纯的排毒可能会越发肥胖。在女性生育之后的恢复期是调理代谢和内分泌循环的时期,因此这个阶段的瘦身茶不应该选择寒凉有刺激的,应选择能滋阴补肾、保健瘦身的茶品。

推荐茶饮:玫瑰陈皮茶

玫瑰花茶是适合女性饮用的养生茶品,玫瑰花性温无刺激,特有的玫瑰油能滋阴补肾、疏肝理气,帮助紊乱的内分泌趋于稳定,同时也是排毒养颜的圣品。而陈皮具有改善消化系统的功能,这个年龄段的女性经常会有腹胀、便秘、消化不良的现象,因此玫瑰花和陈皮搭配冲茶饮,能起到排毒助消化、稳定内分泌提升代谢的瘦身功效。

年龄:36岁以上

特点:养胃去油、排毒燃脂

老来发福似乎是女性不可抗拒的事实,而严重的就是腰腹部,隆起的游泳圈简直让人无法直视。这与身体代谢下降、激素分泌不足和循环变差有直接关系,因此这个年纪要通过喝茶瘦身必须要以养为主,同时还要搭配局部燃脂的运动才能真正甩掉大肚腩不再反弹。

推荐茶饮:首乌普洱茶

普洱茶是发酵类茶品,富含氨基酸、矿物质和微量元素。并且由于经过微生物发酵,茶叶中的刺激性物质都已得到转化,非常适合这个年龄阶段的女性饮用。普洱茶能促燃脂去油腻,帮助降低三高;而何首乌能通便排毒、滋养阴经,在改善体内激素和荷尔蒙分泌的同时增加普洱茶的燃脂功效。

上面介绍的一些茶饮是养生减肥的饮品,选择购买高价的减肥产品还不如自己在家DIY减肥茶,简单方便,而且自己DIY更加安全。

喝茶养生师一种非常惬意的方式,而且喝茶还具有减肥的作用,茶中所含的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻,防止脂肪积滞体内,可减少脂肪细胞堆积,从而达到减肥的效果。但是喝茶减肥要根据年龄对症喝茶才能让瘦身效果更明显。

不同年龄段的女性,内分泌情况和体内新陈代谢速度都是截然不同的。为此需要根据自身年龄的实际情况来选择搭配茶谱,才能做到快速燃脂瘦身又不会伤害身体破坏代谢。

年龄:岁

特点:循环旺盛、排毒为主

在所有减肥人群中,这个年龄阶段的女生数量是多的,而这些女生中大部分是学生、白领,她们虽然代谢旺盛,但由于生活工作的限制,运动量很有限,因此肥胖的部位大多集中在腰腿部。这是因为大量毒素和膜脂肪堆积导致的肥胖,想要喝茶瘦身就要从排毒入手,清肠排毒分解脂肪,降低血液中脂肪颗粒的浓度。

推荐茶饮:菊花决明茶

菊花茶能凉血降内热、减少血液粘稠度加速身体血液循环。决明子是明目疏肝、润肠通便的中草药,与菊花茶搭配能帮助排出体内宿便毒素,加速肠胃运动减少腰腹部和腿部脂肪堆积,让你恢复纤瘦苗条身材。

年龄:岁

特点:代谢下落、调理瘦身

从25岁开始,女性新陈代谢开始逐渐下滑,经过生育以后有可能下滑得更快。因此如果没有调理好内在循环,只是单纯的排毒可能会越发肥胖。在女性生育之后的恢复期是调理代谢和内分泌循环的时期,因此这个阶段的瘦身茶不应该选择寒凉有刺激的,应选择能滋阴补肾、保健瘦身的茶品。

推荐茶饮:玫瑰陈皮茶

玫瑰花茶是合适女性饮用的养生茶品,玫瑰花性温无刺激,特有的玫瑰油能滋阴补肾、疏肝理气,帮助紊乱的内分泌趋于稳定,同时也是排毒养颜的圣品。而陈皮具有改善消化系统的功能,这个年龄段的女性时常会有腹胀、便秘、消化不良的现象,因此玫瑰花和陈皮搭配冲茶饮,能起到排毒助消化、稳定内分泌提升代谢的瘦身功效。

年龄:36岁以上

特点:养胃去油、排毒燃脂

老来发福似乎是女性不可抗拒的事实,而严重的就是腰腹部,隆起的游泳圈简直让人没法直视。这与身体代谢下降、激素分泌不足和循环变差有直接关系,因此这个年纪要通过喝茶瘦身必须要以养为主,同时还要搭配局部燃脂的运动才能真正甩掉大肚腩不再反弹。

推荐茶饮:首乌普洱茶

普洱茶是发酵类茶品,富含氨基酸、矿物质和微量元素。并且由于经过微生物发酵,茶叶中的刺激性物资都已经得到转化,非常适合这个年龄阶段的女性饮用。普洱茶能促燃脂去油腻,帮助降低三高;而何首乌能通便排毒、滋养阴经,在改善体内激素和荷尔蒙分泌的同时增加普洱茶的燃脂功效。

上面介绍的一些茶饮是养生减肥的饮品,选择购买高价的减肥产品还不如自己在家DIY减肥茶,简单方便,而且自己DIY更加安全。

不逛商场不选名品畅游欧洲草根街市
走进老挝千年佛都的惊世春宫图
法国儿童观影人数比例创10年
相关文章
  • 草根慈善组织迎来春天福建已有公益慈善类社会组织2800多家
    草根慈善组织迎来春天福建已有公益慈善类社会组织2800多家

    4月14道(福建 潘园园)社会组织终于找到组织了随着一份文件出台,全省社会组织登记火了起来。2013年6月28日,省委、省政府联合下发《关于进一步培育发展和规范管理社会组织的意见》,明确提出对一般性社会组织实行直接登记,打破行业协会一业一会的限制,...

  • 希望中国政府单独为巴基斯坦设立奖学金图
    希望中国政府单独为巴基斯坦设立奖学金图

    本报首席 赵忆宁 卡拉奇报道在1947年巴基斯坦独立的时候,俾路支王国(Balochistan)并入巴基斯坦。当时,俾路支王国的国王请Abid S Mustikhan的父亲作为俾路支的大使,负责与巴基斯坦的联系,扮演了很重要的角色。Abid S Mustikhan毕业于美国密歇根大学电子系。他曾经发...

  • 金龙汽车预计13年盈利能力有望改善
    金龙汽车预计13年盈利能力有望改善

    东方证券4月15日发布金龙汽车(600686)的研究报告称,12年公司营收191.7亿元,同比提升1.3%,实现归属母公司净利润2.1亿元,同比下滑18.6%,对应全年每股收益0.48元,业绩略低预期。其中,12年4季度实现收入56.3亿元,同比增长6.4%,归属母公司股东净利润6851万元,同比下...

  • 中国作家莫言成今年诺贝尔文学奖头号热门
    中国作家莫言成今年诺贝尔文学奖头号热门

    中国作家莫言成今年诺贝尔文学奖头号热门来源:人民 发布时间: 08:26:43中广北京10月5日消息(丁飞)据中国之声《晚高峰》报道,是属于诺贝尔奖的月份。从10月8日,十一长假结束的天开始,远在北欧的瑞典将陆续颁发出一年一度的诺贝尔奖。而法新社的...

  • 专家中国心律失常诊治与治疗领域发展快速
    专家中国心律失常诊治与治疗领域发展快速

    中国心律学会主任委员郭继鸿在14日开幕的第二十一届长城国际心脏病学会议上对表示,我国心律失常的诊治与治疗领域正在更加快速、更加积极主动、更加严谨扎实、更加注重实效的发展之中,并将为国人的健康作出更大贡献。作为第二十一届长城国际心脏病学会...

  • 贺炜安蒂奇埃帅PK恍若意甲鲁能克服FIFA病毒
    贺炜安蒂奇埃帅PK恍若意甲鲁能克服FIFA病毒

    今晚,央视风云足球频道对山东鲁能与广州富力一战进行了现场直播,评论员贺炜担纲解说。此前呼声很高的鲁能新援洛维没能进入大名单,贺炜对此做出了解释,一个是来华路程较远,洛维的状态不好,非常疲惫。再就是球队希望他能够先休整一段时间,在训...