擺脫9個壞習慣男人quot性quot心倍

2019年05月02日 来源:

保證睡覺時間

上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半,同时,睡觉时间不应少于78个小时。由于这个时段是睾丸激素分泌时间,其分泌高峰期为凌晨的4点6点。

开车时间要有限制

一天开车时间不应多于1、52小时,因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车,久坐会让男性生殖器局部升温,影响睾丸健康。所以,尽量多走路,少开车。

每周吃一次海产品

尤其是贝类产品,有助于男性性健康,如果一周内能吃上150200克贝类产品,雄性激素便会得到补充。

关注血管的健康

因为只有血管足够健康,才能保证血液流入阴茎,保证勃起不遭到影响。

不要停止工作

要想保持健康的状态,不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。由于无所事事的状态会阻止脑力活动,其结果是幽默感消失、记忆力减退,甚至会脾气变坏。要知道,在两性交往中,反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福,只会使人提早衰老,变得老弱不堪。

早晨多喝粥,晚上少喝酒

将军肚是男人的形象杀手,腹部过剩的脂肪还会抑制雄性激素的生成,带来多种慢性疾病。的预防方法是少喝酒,尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒,凌晨多喝点粥有益于保持身材。

每天吃把坚果

每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽可能少吃,可以喝少量的优质葡萄酒。

不要锻炼到筋疲力尽

运动量要因人而异,循序渐进,发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足。

分清工作和休息时间

把休息日和工作日分清楚,尽量别把工作带回家,因为绝大部分工作狂的性生活都存在问题。

注意身上的汗味及皮肤炎症

再帅气的男人如果一身臭汗也会让人不敢靠近,经常洗澡,及时发现并治疗湿疹、粉刺等皮肤问题,保持皮肤清洁与健康

脸萌为什么能在类似产品中脱颖而出
中国品牌的全球化之路在何方
挖掘产品痛点的神器用户角色模型
相关文章
  • 中国电商在俄罗斯非常受欢迎
    中国电商在俄罗斯非常受欢迎

    近日公布的俄罗斯电商市场研究报告显示,50%俄罗斯消费者每年至少会在外国店购物一次,近4成的消费者了解中国电商。俄罗斯电商市场中,销售量前五名的外国站依次是,AliExpress,Ebay,Taobao,Amazon和Asos,其中有两个来自中国。近日公布的俄罗斯电商市场研究报告...

  • 上海中职校毕业生抢手小众专业一进校被预订
    上海中职校毕业生抢手小众专业一进校被预订

    上海中职校毕业生抢手 小众专业一进校被“预订”身边>上海中职校连年就业率保持在97%左右,毕业生就业质量稳步提升。说起中职专业,很多人想到的是数控、维修等加工制造类专业。其实,在沪上中职校,还有一些特色的“小作坊”专业,虽然养在“深闺”人们...

  • 刘延东会见荣获国际科学技术合作奖的外国专
    刘延东会见荣获国际科学技术合作奖的外国专

    刘延东会见荣获国际科学技术合作奖的外国专家2011年01月17日 10:57 来源:新华刘延东会见荣获国际科学技术合作奖的外国专家并与国家自然科学奖国家技术发明奖国家科技进步奖部分获奖代表座谈新华社北京1月14日电 14日上午,中共中央政治局委员、国务委员刘延东...

  • 少儿图书馆全省获殊荣社会民生新闻频道中共如皋市委新闻网
    少儿图书馆全省获殊荣社会民生新闻频道中共如皋市委新闻网

    近日,由省文化厅组织开展的爱护环境从我做起红领巾读书征文评奖结果揭晓,我市共有五篇征文入围,荣获一个二等奖,四个三等奖,市少儿图书馆获组织奖。如皋市少年儿童图书馆于2013年正式开放。该馆地处市中心繁华路段,总面积6500平方米,是全省仅有的4个...

  • 从奥运到末代皇后刘璇靠实力华丽蜕变
    从奥运到末代皇后刘璇靠实力华丽蜕变

    刘璇张鲁一近日,在各大卫视热播的大型历史题材抗战剧《东方战场》收视率居高不下,日前,剧组曝出的一组袁咏仪、俞飞鸿、刘璇、应采儿、叶璇东方五美人物海报吸睛无数,非科班出生的刘璇饰演的末代皇后婉容更是成为该剧的焦点之一,其演技也获得了导演...

  • 言承旭佟丽娅新戏尺度大裸露亲热床戏多
    言承旭佟丽娅新戏尺度大裸露亲热床戏多

    言承旭佟丽娅新戏尺度大 裸露亲热床戏多言承旭一年没有说明休息的时间都在忙于拍戏,近刚刚拍摄电视剧《因为.爱》结束后又接了新戏《恋恋不忘》。这部言承旭佟丽娅新戏《恋恋不忘》受到大家关注,因为里面有许多大尺度问题。Jerry接剧本很谨慎,这次演...